血糖高的调理要控制饮食，少吃主食，不吃甜食，不要有暴饮暴食的习惯，以粗粮代替主食，比如高粱、玉米等，多吃新鲜蔬菜，比如白菜、芹菜、油菜等，可有效降低血糖。
不吃含碳水化合物和辛辣刺激的食物，对于油炸、烧烤、油腻的食物不要吃，避免喝咖啡和浓茶等饮品。适当参加户外运动，锻炼身体，控制体重。
定期到医院做血糖检测，如果血糖控制不好，可在医生指导下服用降糖药物调理。