腰部酸痛并尿频主要原因有尿路感染，还可能是因为输尿管炎症引起的，也可能是因为泌尿系结石导致的。腰部酸痛并尿频建议可以进行局部的按摩，促进血液的循环。
平时避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。