腰三横突综合征、腰肌劳损或腰部皮肤或者软组织的肿物等都可导致右腰有个硬块，具体分析如下：
1、腰三横突综合征：有可能是腰三横突综合征导致局部的炎症、水肿，这种情况右腰部的硬块一般都是在腰三横突的地方，而且按压其硬块异常的疼痛，伴随着有右侧腰部的肌肉紧张或者活动功能受限的症状。
2、腰肌劳损：如果是右腰部的硬块是在髂后上棘的地方，通常是腰肌劳损导致的硬块，硬块通常注射腰大肌与髂后上棘连接处的地方，经常牵拉劳损之后导致的无菌性炎症而引起。
3、皮肤或者软组织肿物：有可能是腰部皮肤或者软组织的肿物，例如常见的是脂肪瘤、纤维瘤或者皮脂腺囊肿，一般去医院检查局部的彩超基本上能够明确诊断。建议患者到医院做相关检查，明确病因，并对症治疗。