食管反流能否自愈，需要根据导致其症状的原因判断。如果胃食管反流是由不良情绪或生活习惯引起的轻度胃食管反流病，调整自己的生活习惯，改善饮食，多数病人可以自愈。
胃食管反流病如果由于机体功能障碍引起的，临床上难以自愈，通过有效的药物治疗，改变不良生活习惯，调节情绪，可以获得很好的治疗效果，甚至可以临床治愈。
有些宝宝是由生理结构决定的，因为幽门括约肌收缩较紧，贲门括约肌松弛就会容易引起胃食管反流，不过也需改善饮食、时间、结构和睡姿，随着他的长大，贲门括约肌的收缩功能开始增强，即可实现自愈。
如果食管反流的症状持续，建议尽早就医诊治，以免耽误病情。