经常背痛腰痛肯可能是腰肌的慢性劳损以及急性损伤引起的；也可能是腰椎的感染，腰椎的退变，腰椎间盘突出等疾病引起的。
患者可以通过中医按摩的方式缓解疼痛；也可以进行针灸治疗，在针灸治疗后，短时间内不要吹电风扇，避免受凉；还可以采用冷敷的方式来缓解。
建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。