来月经是可以洗澡的，以淋浴为宜，避免盆浴、坐浴的方式。月经是由于女性体内性激素浓度变化，导致子宫内膜出现脱落及出血的一种正常生理现象。
一般来说，月经期女性可以洗澡，但由于月经期女性宫颈口处于开放状态，盆浴、坐浴会使水逆流，容易导致感染，因此建议月经期淋浴。
女性月经期身体免疫力会相对下降，期间要格外注意自身防护，注意保暖，避免感冒，尽量多补充一些奶、蛋类等富含蛋白质的食物。