经常上火可能是由于季节变换、不良生活习惯、压力大等引起的。
1、季节变换：到了春秋季，天气比较干燥也容易出现上火，经常喜欢吃辛辣、刺激的食物以及油炸食品，不愿意喝水的人群也更加容易上火。
2、不良的作息习惯：经常性熬夜、饮食不规律都可能导致身体出现上火症状。
3、压力大：学习或工作压力过大也容易经常引起上火。 建议多休息，增加运动量，提高身体的抵抗力。饮食上多吃新鲜的水果以及绿色蔬菜，多喝水，症状严重的患者，请及时就医，以免延误治疗。