肚子总是胀气多是由胃肠胀气导致的。如果在日常生活中吃饭过快、进餐时讲话大笑或迎风吃东西等饮食都可导致吸入大量空气，如果胃肠不能及时排出，就可能导致腹胀、排气多现象。
进食含有不能消化糖类的水果和蔬菜后，也会在胃肠道内发酵产生大量气体，导致腹部胀气，应减少这类食物摄入。除上述原因外，胃扩张、幽门梗阻、慢性胃炎等也导致腹胀气。
若长时间得不到缓解或逐渐加重建议及时就医，遵医嘱进行治疗。