精氨酸对女性的皮肤有一定的抗衰老的作用，平时可少量吃一些精氨酸，而且吃精氨酸有很好的抗疾病的作用。研究人员发现，精氨酸能抑制前列腺素合成，具有镇痛、抗炎和解热的作用，从而能预防感冒发生。
因此使用精氨酸能明显减少呼吸道感染，达到预防感冒的功效，而且没有感冒药的副作用。建议在服用前一定要遵医嘱使用，切勿自行使用，以免造成不良反应。