脾胃虚的患者可以吃常吃一些山药等健脾养胃的食物，山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用，对于平时脾胃比较虚弱的人有很不错的效果。
还可以用山药、瘦肉、谷芽、麦芽、茯苓、白术等一起来煲汤，可以达到一个健脾益胃的作用。脾胃虚弱的人群还可以使用砂仁，砂仁属于健脾胃的一种中药，可以用来泡水或煮汤，都可以达到一个健脾胃的功效。
建议脾胃虚弱的患者要在医生辩证后再对症用药。