一天中血压在凌晨2-3时最低，上午6-10时及下午4-8时最高。人体血压具有明显的昼夜上下波动规律，夜间血压最低，清晨起床活动后血压高。
血压凌晨2-3时最低，上午6-10时及下午4-8时各有一个高峰，第一个高峰更高。晚上8时后呈下降趋势。对于常上夜班的人群或夜生活频繁的年轻人，血压昼夜波动会有变动。
在睡眠清醒后血压逐渐升高到最高，睡眠中后期血压最低。但高血压人群因为血压波动不同于正常人，不一定遵从此规律。部分高血压的患者可以呈现夜间血压不下降甚至升高的现象。