女人bmi不宜过大也不能太小，应该控制在合理的数值范围之内，注意自己的健康。女人bmi正常范围应该是18.5-24.0，超出此范围即为超重或过轻，对女性身体健康都有影响，最好还是将体重控制在标准范围内。
在生活中要多补充营养，不要为自己的体形而忘记身体健康。要保持体重，可以通过科学的方法进行锻炼，在饮食方面要做到均衡，不要吃有营养不良的食物。