大便粘马桶多是消化不良的表现，也可能与不良的饮食、生活习惯、缺乏运动等因素有关。进食脂肪含量过高、纤维素过少的食物，残渣在肠道滞留，不能及时排出去，在细菌的作用下会发酵、腐败，产生毒素和气体，引起腹胀、大便黏腻粘马桶。
平时工作压力大、不按时吃饭、暴饮暴食、多坐少动等因素容易造成胃肠道功能紊乱，蠕动减少，也会使大便黏稠粘马桶。通过多吃高纤维素的水果蔬菜，多运动，可以得到改善。
中医认为大便黏稠粘马桶是由湿邪黏腻停滞导致的，伴有舌苔白厚腻，脉濡滑，妇女带下量多或阴部瘙痒等症状。建议清淡饮食，少吃辛辣刺激、生冷、油腻食物；
多进行健走、跑步等运动。出现不适请及时就医，积极治疗。