头发干枯毛躁的改善方式：
1、作息方面：保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多进行体育锻炼，保持适当的运动量，劳逸结合。
2、生活习惯方面：减少烫发、染发，保持合适的洗发频率，使用适合发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发湿润。
3、饮食方面：多饮水，少吃油腻、辛辣刺激性食物。补充核桃、芝麻、大枣等食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物如橘子、柿子、蛋黄、鱼类、海带等。食物只能增益，没有治疗作用，如有不适及时就医。