酸枣仁正确泡水方法：首先将酸枣仁砸碎放入杯子当中，然后用90度左右的热水，直接倒入其中，不断的进行搅拌，等温度降下来之后就可以直接饮用了。
酸枣仁泡水可以改善失眠。酸枣仁含有很多的营养成分，同时也具有一定的药用价值，泡水饮用能够起到镇定、安神以及促睡眠的效果，对轻度失眠、心情烦躁等造成的失眠问题能够起到一定作用，同时还能够调节血脂、血压等。
食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医。