没有哪种水果可以降血糖，建议血糖高人群或糖尿病人在医生指导下服用药物调节血糖，日常生活中注意选择升糖指数低的水果，对血糖的影响较小。
升糖指数指食用一定量的食物升高血糖的效果与同样量的标准食物升高血糖效果比，数值越高，效果越强。升糖指数高的食物进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖会迅速进入血液，造成血糖波动，不利于血糖控制。
水果含有蔗糖、果糖和葡萄糖等，可升高血糖，不具有降血糖作用。高血糖或糖尿病患者不适合吃升糖指数较高的水果如榴莲、荔枝等。
可以适量食用升糖指数低，升糖能力弱的水果如木瓜、梨、奇异果、橙子等。食物只能增益，没有治疗作用，出现不适请及时就医治疗。