奶酪棒是营养丰富的食品，但热量较高，过多食用可能导致儿童肥胖。奶酪棒的脂肪含量和蛋白质较高，不建议1岁以内的婴幼儿食用，以免引起消化不良。
还要注意奶酪分为天然奶酪和再制奶酪，优先选择天然奶酪，制奶酪中实际奶酪成分较少，为了提升口味会加入多种添加剂，不利于儿童健康。
奶酪是发酵奶制品，含有乳酸菌、蛋白质、钙、磷和维生素等营养成分，有利于补充营养，但不可食用过多。