女性更年期的年龄大约在45-55岁之间，而具体更年期是多少岁出现，个体之间存在一定的差异。更年期的发生主要是由于卵巢逐渐退化，卵泡不分泌，雌激素、孕激素的水平逐渐下降，患者可以出现月经紊乱。
同时出现血管舒张相关综合征，主要表现为潮热、反复盗汗，短暂的面部、颈部、胸部出现潮汗，可伴有心烦、焦虑。还可出现一些自主神经的功能失调，如头疼、头晕、失眠、耳鸣，有些患者还容易出现焦虑等一些精神症状。
女性出现更年期是一个自然的生理过程，应该以积极的心态去适应这一变化，保持积极乐观的情绪，合理安排饮食，多吃些高蛋白和含钙量高的食物、积极锻炼身体、增加日晒的时间。
如果症状严重的话，建议及时去医院就诊。