舌苔白考虑是体内有湿气或外感寒邪引起的，具体如下：
1、体内有湿气：患者常伴有四肢冰凉，周身怕冷，遇冷易腹泻，可以口服健脾温肾的食物或药物如姜，小茴香，炒薏米，白扁豆等。
2、外感寒邪：如风邪、寒邪等外感邪气尚未传里，舌苔为薄白苔，同时伴有怕冷，鼻塞，流清涕等，可服用辛温解表的药物。食物只能增益，没有治疗作用。出现不适请及时就医，用药谨遵医嘱。