1、睡前泡脚好处：首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病。其次可以按摩脚部的穴位，产生一定的全身调整作用。还可以帮助精神放松，有助于睡眠。
2、睡前泡脚坏处：泡脚的水温不要过高，时间不要过长，否则一方面可能对脚部的皮肤造成一定的刺激。另一方面，如果血管扩张时间过久，可能会加重心血管疾病的负担，导致心血管疾病的加重。脚部如果患有比较明显的真菌感染的脚癣等，用较热的水泡脚，有可能使局部炎症加重、瘙痒加剧，甚至诱发癣菌疹。