牙垢主要分为软垢和牙石两种，需对症治疗。
1、软垢：是可以通过刷牙、漱口的方法来清除干净的，并且在刷牙的同时还建议采用牙线、牙间隙刷或者是冲牙器等其他的辅助用具，将牙齿邻接面来彻底的清除干净。
2、牙石：用日常刷牙、漱口的方法很难清除干净，建议去医院进行超声洁治，也就是洗牙的治疗，洗牙是通过超声波的高频震荡配合水雾冲洗，能够彻底击碎牙石，使其脱离牙面，来清洁口腔。 建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。