用盐水刷牙能够起到消炎杀菌防止蛀牙的作用，还能预防蛀牙患者肝火牙痛用，还可以用盐水漱口，能起到清热消炎的疗效缓解牙痛。
但是不可长期使用盐水刷牙，盐粒比较粗糙，容易导致牙齿表面出现划痕，反而更容易导致食物残渣附着在牙齿表面，甚至出现牙结石过多。
虽然盐可以使细菌发生脱水，同样也会使口腔内正常的细胞、口腔黏膜发生脱水。所以不建议长期使用盐刷牙，建议使用含氟牙膏，还有一定的防龋作用。