肺不好的人不能吃三红，三红包括冰可乐、辣椒、红薯。
1、冰可乐：生冷食物易滋生痰湿，会刺激到人体的痰液分泌，也会对呼吸系统造成侵害，从而引发肺部疾病。肺不好的人应该少吃生冷食物，如冰激凌、西瓜、冷饮等。
2、辣椒：辛辣食品刺激性大，容易上肺火。肺不好的人少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。
3、红薯：易产生气体的食物，对肺气宣降不利，肺不好的人要少吃。食用了太多产生气体的食物，要做适当的运动，促进肠胃蠕动。 肺不好的人平时要戒烟，避免二手烟的吸入，远离吸烟的人群，适当的体育锻炼，注意保暖，防止感冒，可以多吃木耳、萝卜、梨、枇杷等。