正常心率一般是在60-100次/分，如果低于60次/分，叫窦性心动过缓，但长期坚持锻炼，身体素质好的，心率也常低于60次/分，即在50次/分左右，也属于正常。
如果心率过低，白天心率在30-40次/分，是非常严重的心动过缓，而且患者会出现头晕、乏力、气短症状，甚至会出现眼前发黑或者摔倒的情况。
建议出现严重的窦性心动过缓，及时就医，以免延误治疗。