人参子是人参的果实，是补益性中药，主要有以下功效与作用：
1.延缓衰老。人参子富含维生素、微量元素以及抗氧化物质。直接作用于人体皮肤细胞，有着提高细胞功能，达到滋润肌肤的作用。
2.补气强身。人参子中富含人参皂苷，有助于补气，可改善气血不足的问题。
3.宁心安神。人参子能入心经，有助于改善心神不宁，有着提高睡眠质量，缓解长时间失眠、睡眠障碍的作用。 但高血压、内热症的人禁用人参子，女性也要避开月经期服用，以免对身体造成影响。