气血不足可以通过药物和食疗来进行调理。
1.药物：黄芪、白术、炙甘草、当归等都具有补血效果，可以喝一些当归黄芪乌鸡汤，红枣、桂圆、血糯米、太子参熬粥补气补血；严重的可以在医生的指导下服用当归补血冲剂、复方阿胶浆进行调理。
2.食疗：食物可以补气血的有红枣、桂圆、红糖、红豆、乌鸡、猪肝、菠菜、血糯米等。还可以食用阿胶糕等食物，也能起到很好的补气血的作用。 建议气血不足患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，用药需遵医嘱，以免造成不良反应。