腰痛是肾虚的主要症状之一，主要是由于先天禀赋不足，或者由于后天劳累，以及久病体虚，房事过度，不知道节制，还有年老体衰等都可能腰脊失养引起。
这种腰痛一般是酸软无力、隐痛、不会特别剧烈。如果阳虚明显可以口服壮腰健肾丸，阴虚明显可以口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
患者平时可以多吃一些山药、芡实、木瓜粥类的食物，也要避免过度劳累。