身体湿气可以通过以下方法进行治疗：
1.生活方式调理：饮食方面要少吃油腻食物，少吃甜食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时要避免熬夜，早睡早起，尽量多运动，还有保持心情愉悦舒畅。
2.药物：化湿药物又分为淡渗利湿、芳香化湿、清热燥湿等不同种类。一般可以用成药和汤药进行调理，比如成药有参苓白术丸可以健脾，平胃散、四妙丸、藿香正气等都有一定调理湿气的作用。还可以用草药进行治疗，需要辨证，即医生面对面进行面诊治疗。
3.患者可以针刺特定的穴位，对于调整湿气有较好的治疗作用，刮痧、走罐对于祛除体内的湿气也有一定的治疗作用。 建议湿气重的患者及时就诊，在医生的指导下进行治疗。