早起胃胀口苦口臭，中医认为大多是肝胆胃火重或肝胆胃有湿热或消化不良引起的。
1、忧思恼怒生气也会损伤胃。
2、饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。 养成良好的生活习惯，避免过度的劳累和熬夜、避免过食肥甘厚腻或辛辣刺激性的食物、避免过度的吸烟酗酒。明确具体的病因选择针对性的用药，选择清肝胆、利湿热的药物，如龙胆泻肝汤加减、黄连清胃丸、牛黄清胃丸等、大山楂丸等，用药谨遵医嘱。