女生19岁是否还能长高，和遗传、个人体质以及营养摄入等多个方面的因素有关，还要看骨骺线是否闭合，一般女性的骨骺闭合时间是16岁-17岁左右，19岁后一般虽然可以再长高一点，但不会太多。
一般情况下90%以上的女生会在11-13岁之间身高增长最快，女孩会在骨龄16岁时逐渐停止长高。但如果由于遗传和个人体质原因，部分女性身体发育时间是稍晚一些的，这种情况下可适当的吃些含有钙高以及富含维生素的食物，比如纯奶、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。
适当室外运动，能够有效促进骨骼细胞的生长和繁殖，保证充足的睡眠时间，在19岁是可以稍微的长高的。