冷还出汗通常因为气血虚和阳虚。气血不足可导致人的全身或者局部的血液循环不畅或出现障碍，不能充养躯干四肢，这些都会导致肢体冰凉。
阳虚不能温煦机体、腠理不闭也会导致体寒出汗。建议平时不要太劳累，可配合艾灸调理，多吃芝麻、花生等富含维生素E的食物和中药枸杞、阿胶等补血养血，多运动，注意保暖，预防感冒。