全身发冷刺痛通常是感冒引起的。体内感染会导致全身发冷刺痛。如果发烧会让体温上升，并且会打寒颤。一般正常体温是在37℃左右，身体对抗流感的时候体温升高，体温升高相对周围的环境温度就会感到冷。
血糖水平高也会导致身体发冷。如果感到手脚冰冷，或是伴有刺痛，麻木的症状，有可能是患上了糖尿病。如果上述症状持续，建议尽早前往医院就诊检查病因，针对病因治疗。
平时少吃油腻，生冷，难消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。