男的肾虚可以吃一些滋阴，补肾固精的食物，如胡桃肉、甲鱼、鸽蛋、猪腰。如果病情特别严重，可以通过口服六味地黄丸进行治疗，服药同时，可以适当的进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等，可以达到养精健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身的功效。
以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。