人体湿气重的症状包括头晕脑胀、不清醒、脸上出油多、容易气喘、咳嗽、消化不良、腹胀、食欲下降、口中黏腻发苦、大便黏滞、小便浑浊、女性可能出现白带量多、黏；
肢体疼痛、沉重、肿胀、乏力、可能会出现湿疹等皮肤样表现。出现上述症状时候，应该及时应用祛湿的方法，比如通过运动、饮食、药物等方式使体内的湿气祛除。