更年期综合征不治疗可能会自愈。更年期综合征大部分在45岁以后会逐渐出现症状，一般症状不明显，平时注意自我调节心态，避免过度着急和精神紧张，注意饮食结构，多吃富含雌激素的食物，多参加户外活动，多与人交流，不用治疗就可以自愈。
如果出现失眠、多梦、盗汗、易怒等更年期综合征的严重症状，应根据具体情况进行药物调整。