更年期面部潮热可以吃巢之安、板蓝根，或者是吃一些知柏地黄丸，清骨散等药物，可以清热解毒，调节过于旺盛的内分泌。也可以在医生指导下服用中成药坤泰胶囊、坤宝丸等调理，可以缓解面部潮红、出汗、潮热的症状。
平时要多食用含有雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜等，要保持充足的睡眠，多参与户外运动，多与人交流。