一天中针灸的最佳时间是因人而异的，但由于白天阳气比较旺盛，有助于调动人体的气血，所以一般来说最佳时间是白天。但是具体也要根据情况来分析，有一些疾病和时间发作关系比较密切，比如晚上发作的癫痫、失眠的病人等，那就在疾病发作前针刺会比较好。
建议需要针灸的患者到正规的医疗机构进行，积极配合医生的安排，以取得好的治疗效果。