嗓子老是爱上火可分为先天因素和后天因素。
1.先天因素。与先天体质有关系，每个人都有一个薄弱的脏腑或者是经络，有的人容易嗓子痛。
2.后天因素。与不良饮食和作息不规律等原因有关。比如经常食用爱吃辛辣刺激性食品、不爱喝水、长期熬夜、缺觉以及脾气急的人容易上火，就会出现嗓子痛的情况。 患者可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等有滋润降火作用的食品。症状严重的话建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，以便尽快恢复。