如果日夜颠倒，经常白天睡觉，晚上熬夜，会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。若身体和自然界的时间变化不一致，身体会发生疾病，感染疾病的几率相应提高。
白天睡觉，晚上熬夜，在身体的五脏六腑处于休息的状态下，此时交感神经系统异常兴奋，时间久后会出现免疫力下降、消化道溃疡，甚至出现肿瘤、高血压的情况。
还有容易发生心律不齐、内分泌失调等等。