针灸的频率是因人而异的，需要根据不同病症具体分析。慢性疾病可保持1天针灸2次，每隔3-5天针灸1次，直到患者病情有所缓解为止。
如果针灸是以保健为目的，建议1个月针灸3-4次，长期保持，有利于身心健康。若存在急性病灶，如急性腰扭伤，建议1天做1次针灸，直到症状康复后即可逐渐降低频次。
主要是根据病情来决定针灸的次数以及针灸的频率。