痛风患者最好避免吃高嘌呤食物，可以食用以下食物。
1、主食：大米、小米、薏米、小麦、大麦、荞麦、高粱、马铃薯、山芋、红薯以及米粉、馒头、面条、面包等制品。
2、肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、鲈鱼等。
3、蔬果类：西瓜、苹果、香蕉、梨子、橙子、青菜、芹菜、茼蒿、笋、白菜、油菜等。
4、坚果类：杏仁、开心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。