男人吃叶酸的好处有：男人每天补充叶酸可以提高精子质量，增加女性受孕机会。再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以提升男性精子的数量和质量。
摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。男人吃叶酸的坏处有：正常服用没有副作用，但长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心、腹胀等症状，出现黄色尿，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经出现不可逆转的损害。
建议在医生的专业指导下用药。