怀孕8个月外阴肿正不正常应根据具体情况分析。出现这种情况的原因有两种，一种是生理性的外阴肿大，是在怀孕后期胎儿增大子宫也增大，压迫到下腔静脉，导致回流受阻，出现外阴肿大。
应注意不要长时间站立，尽量卧床休息。还有一种情况有炎症感染，会出现外阴局部红肿，还会伴有瘙痒。平时应注意卫生，穿宽松的纯棉内裤，避免对局部皮肤的刺激，减少外阴红肿、疼痛感。
如有不适请及时就医治疗。