补气血两虚的食物有阿胶、红枣、桂圆、红豆等。
1、阿胶：是临床常用的一味中药，有养血、养阴等作用，适用于气血两亏所致头晕、乏力、精神不佳等
2、红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，是补气养血圣品。
3、桂圆：具有补脾摄血、补心安神之功效。可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。
4、红豆：红豆中含有大量的营养物质，而且红豆有活血排脓、清热解毒的作用，能够有效的补气血。食物有增益的效果，但不能治病。如果出现气血两虚，建议及时就医，规范治疗。