小米莲子百合粥具有养心安神、健脾开胃、促进消化等功效。其作用具体如下：
1.小米莲子百合粥富含黏液物质以及维生素，可促进皮肤和细胞新陈代谢，具有一定的美容养颜的作用。
2.小米莲子百合粥富含黏液质、维生素E和维生素C，都对皮肤细胞新陈代谢有益，具有一定美容养颜的作用。
3.小米莲子百合粥中的蛋白质、氨基酸和多糖，都对人体的免疫力和抵抗力的提高有支撑作用。 但要注意小米百合莲子粥性味寒凉，低血压、风寒感冒、体质虚寒慎用。建议患者在医生的指导下使用。