清除体内黑色素的方法，需要在医生的指导下明确病因对症治疗。在日常生活中，可以多吃富含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果，有利于皮肤的细胞代谢，可以清除体内的黑色素沉着的现象，要养成良好的生活习惯。
黑色素过多，也会引起皮肤疾病的改变，比如雀斑、黄褐斑、晒斑等。这时可以使用维生素E乳膏、氢醌乳膏进行局部涂抹。当体内黑色素多时，建议去正规医生，在医生的指导下进行清除。