半月板损伤后，早期饮食需要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如油麦菜、白菜、柚子等。后期随着病人活动的增加，需要高蛋白饮食，如草鱼、鲈鱼、牛肉、羊肉等，补充充足的蛋白质；
多吃含钙量较丰富的食物，如豆浆、牛奶等。禁忌辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟、戒酒。半月板损伤后需要进行针对性的保守治疗或手术治疗，食物只是起到辅助的作用，能够促进半月板愈合。
建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。