能促进神经恢复的常见食物如下： 1、富含不饱和脂肪酸的食物：包括坚果类食物，比如花生、腰果、瓜子仁、核桃等。2、蓝莓：具有抗氧化的花青素，有助于神经对抗毒素，从而修复神经。
3、鱼类：含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇，使血管通畅、营养神经。
4、药物：维生素B族药物，如维生素B1、维生素B12、甲钴胺、神经妥乐平等，都具有营养神经的作用。遵医嘱用药。日常要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
食物有增益的效果的，但不能治病。如果神经出现不适，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下规范治疗。