降尿酸最快的是低嘌呤食物，主食类中包括面、米、高粱、土豆、山芋、通心粉等；奶类包括牛奶、乳酪；蔬菜除了菜花、香菜、香菇，其他嘌呤含量都比较低；
大部分水果也都属于低嘌呤食物，可放心食用。此外，强碱性食物包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽和海带等；利尿食物，如黄瓜、苦瓜、白萝卜、番茄、橘子、冬瓜、柠檬等；
高维生素食物也可以降尿酸，大部分蔬菜和水果都含有维生素，其中胡萝卜、西红柿、木瓜、草莓、橙子、苹果都是高维生素食物。
所有的豆类都属于是中等嘌呤的食物，可少量食物，高等嘌呤食物包括海鲜、肉类、动物内脏，均不建议吃。食物有增益的效果，但不能治病。
如果身体出现不适，建议及时就医。