腰痛不能吃的食物主要是过敏的食物如海鲜、蘑菇等。如果不存在过敏情况，可以吃任何食物。建议多吃富含优质蛋白的食物如牛肉、羊肉等，也可吃富含微量元素和维生素的物质如鱼类、虾类等。
腰痛除了饮食上的控制外，还要进行腰背肌的功能锻炼如小燕飞、平板支撑等，避免久坐、长时间弯腰或过度负荷的动作。食物没有治疗作用。
出现不适请及时就医治疗。